Sezoni i verës ka mbërritur dhe bashkë me të edhe shqetësimet e vajzave për pushimet, sidomos për mënyrën se si duken ato. Ngjyra e trupit që merrni gjatë pushimeve, bën që ju bën të dukeni më të bukura dhe më elegante.
Gjithashtu, të qëndrosh në diell në orarin e duhur, për shkak të çlirimit të hormonit të serotoninës, do të ndiheni edhe më të lumtura, transmeton Java News.
Ja 6 hapa që duhet të ndërmerrni për të marrë ngjyrën e duhur për kohë të shkurtër:
Përdorni gjithmonë krem mbrojtës nga dielli
Sigurohuni që të pini shumë lëngje për të mbajtur lëkurën e trupit të hidratuar
Mos qëndroni në një pozicion më shumë se 20 minuta
Sytë nuk duhet të ekspozohen në diell
Mjekët rekomandojnë të shmangni banjën e diellit nga ora 10:00 – 04:00.
Një dush pas rrezeve të diellit është gjithmonë i rekomandueshëm.